Angebote | Qigong und Zen-Meditation
03.03.2018 / 09:00 "Repair Cafe"
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Angebot Detail

Qigong und Zen-Meditation

Zu finden bei:

Straße:
Qigong und Zen-Meditation
PLZ / Ort:
8045 Graz

Mobil:
+43 650 3380511

Angebot

€ 210,-- für Semester (15 Einheiten á €15,-- 1. Einheit gratis)

Beschreibung

Wochen-Kurse „Gelassenheit und Fitness für den Alltag“
 
Ein ganzheitlicher Weg mit für alle Altersstufen Sanfte Bewegungen mit Musik im Herzrhythmus Keine Grundkenntnisse erforderlich Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich Ausbildung zum QIGONG-Kursleiter auf Anfrage
 
ABC      Montag        18.30h  - 20.00h     Haberlandtweg 17, 8045 Graz – Andritz
 
COOLTOURS     Dienstag   17.15h  - 18.45h        Ziegelstrasse 6, 8045 Graz-Andritz
      
Bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Decke und  Sitzpolster mitbringen

€ 210,-- für Semester (15 Einheiten á €15,-- 1. Einheit gratis)        Bar bei Kursbeginn oder Überweisung auf IBAN AT30 2081 5019 0037 0246 SVA Gesundheitshunderter einlösbar
 
ZEN-MEDITATION und STILLES QIGONG jeden ersten Montag  bzw.  Dienstag im Rahmen der laufenden Kurse – kann gesondert gebucht werden zu á € 15,-- pro Einheit    

Qigong Wuhan Yangsheng  (Lebenspflege) ist leicht zu erlernen und so für alle Altersgruppen geeignet. Durch sanfte Bewegungen, Vorstellungskraft und einem Lächeln beginnt unsere Lebensenergie (Qi) zu fließen. Dies bringt uns wieder ins Gleichgewicht, in unsere Mitte.
 
Die 28 Übungen aus dem QIGONG Wuhan Yangsheng Stil, geübt mit Musik im Herzrhythmus, ermöglichen Entspannung von Nacken und Schultern,  Aufrichten der Wirbelsäule, Lockerung des Hüftbereiches und  Stärken der Basis. Organ-, Atem- und 5 Elemente-Übungen runden das allumfassende jahrtausendalte System ab. So ist es u.a. möglich physische und psychische Gesundheit zu erhalten. QIGONG ist Grundlage der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)  und findet aufgrund der positiven Auswirkungen schon seit vielen Jahren  auch im Westen immer mehr Anhänger.  
 Zen-Meditation   bezeichnet eine klassische Meditationstechnik,  die Körper und Geist zur Ruhe bringen. Nur sitzen – Nur gehen.  So kann das „Gedanken-Karussell“ angehalten werden und unmittelbares Erfahren von Ruhe, Frieden und wahrer Liebe ist möglich.  
 
Für wen?  Für alle Menschen, unabhängig von Alter und Geschlecht, die … einen ganzheitlichen Weg zu mehr Leistungsfähigkeit, Harmonie und Gesundheit kennen lernen wollen und ihr Leben mit Spaß und Freude bereichern wollen
 
Worum geht´s? Bewusst atmen und die Lebenssäule (Wirbelsäule) aufrichten Achtsamkeit und Vorstellungskraft trainieren  Gleichgewicht fühlen und Langsamkeit, Geschmeidigkeit und Beweglichkeit (er)leben Der Urkraft in dir vertrauen  
 
Welche Möglichkeiten?  Mit Gelassenheit und Leichtigkeit unseren Mitmenschen und allen fühlenden Wesen begegnen   Hürden in unserem Leben als Chance wahrnehmen  Prävention und Linderung physischer und psychischer Symptome  Burnout Prophylaxe  Tief entspannt schlafen


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Seit der Gründung des Unternehmens im Jahre 1966 durch Herrn DI Helmut König, wurde aus einem Ein-Mann-Betrieb die heute weltweit tätige König-Gruppe. Ausrichtung an Kundenbedürfnissen, ständige Innovationen und hochqualifizierte MitarbeiterInnen sind das Geheimnis dieses Erfolges.